トレーニング方法5分でできる脂肪燃焼!自宅サーキットトレーニングメニュー【Kanekin編】 有酸素運動ってランニングやウォーキングなど、外でしかできないと思っていませんか?自宅で手軽に、たった5分でできる有酸素運動があります!”Kanekin式サーキットトレーニング”。短時間で高強度のトレーニングを行い、脂肪燃焼効果を通常よりもさらに高められます。 2020.04.14 2020.04.19トレーニング方法健康・フィットネス有酸素運動