有酸素運動

有酸素運動ってランニングやウォーキングなど、外でしかできないと思っていませんか？自宅で手軽に、たった5分でできる有酸素運動があります！”Kanekin式サーキットトレーニング”。短時間で高強度のトレーニングを行い、脂肪燃焼効果を通常よりもさらに高められます。