有酸素運動

トレーニング方法

5分でできる脂肪燃焼!自宅サーキットトレーニングメニュー【Kanekin編】

有酸素運動ってランニングやウォーキングなど、外でしかできないと思っていませんか?自宅で手軽に、たった5分でできる有酸素運動があります!”Kanekin式サーキットトレーニング”。短時間で高強度のトレーニングを行い、脂肪燃焼効果を通常よりもさらに高められます。
2020.04.19
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