肩トレーニング

トレーニング方法

効きすぎ注意!自宅でできる自重トレーニング|効率的な肩の鍛え方【AKITO編】

こちらは自宅でも手軽にできる肩のトレーニングの記事です。この記事を読むメリットとしては、普段ジムで筋トレしている、筋トレを始めたいけどジムに行くにはまだ早いと考えているという方が効率的に家での肩の鍛え方を理解することができます。
2020.04.19
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