背中トレーニング

トレーニング方法

懸垂バーで行う効果的な背中トレーニング|ジムでできないなら自宅でやれ!【Jin編】

背中トレーニングしたいけどジムでしかできない。そう思っていませんか?懸垂バーで自宅でも懸垂が可能に!種類豊富な懸垂バーで、背中や、二頭・三頭なども効果的に鍛えることができます。Jinさんの自宅懸垂トレーニング動画をもとに、懸垂のやり方を紹介していきます。
2020.04.22
タイトルとURLをコピーしました